De moderne maatschappij zorgde ervoor dat de mens veel meer suikers, koolhydraten en zetmeel gingen eten. Het lichaam is niet in staat om koolhydraten te gebruiken voor energie, en dit kan leiden tot een ware epidemie voor obesitas en diabetes.

De Keto Lifestyle kan hiervoor een oplossing bieden.

VOEDING

Voeding is het eerste wat men aanpakt, de voeding die wij consumeren is zeer bepalend voor de productie van onze hormonen, wat dan dicht staat bij onze emoties en omgekeerd.

BEWEGING

Onderneem actie, beweeg…. 

Kom naar buiten voor een wandeling en ruil enkele uurtjes van je computertijd en tv in.

RELATIES

Je familie, je gezin, vrienden,

Persoonlijk contact, iemand een knuffel geven, een goed gesprek kan soms wonderen doen.

MINDSET

Believe in yourself!

Wat wil je bereiken en wat is je doel, wat wil je doen om hiernaar toe te werken?

Vergeet gisteren, leef vandaag.

BIORITME

Het is belangrijk dat je je bioritme respecteert, doe je dit niet dan mag je je aan problemen verwachten.

STRESS

Heb je geen tijd vandaag maar ook niet morgen? Hoe kan je dan alles voor elkaar krijgen? Dit word het meeste onderschat van je leef- en werkbalans.